do lat 15

Rambo. Człowieku skąd ty się urwałeś. Twoje porady są na poziomie dziecka wieku przedszkolnego. Jeżeli chcesz trening na siłowni skończyć w wieku 18 lat, albo wceśniej jak wylądujesz w szpitalu to twoja sprawa. Ale nie doradzaj kretynie ludziom na forum. Czytałem twoje inne wypowiedzi i człowieku nie masz wogóle podstawowej wiedzy na tematy w [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 86 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 63 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: jest -białko: 3g -węglowodany: 4.5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 lat temu mdroll 8. TRENING: 5x tydz. Kazda partia osobno 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

1.WIEK: 26 2.WAGA: 130 3.WZROST: 195 4.WYMIARY: BICEPS: 52 KLATA: 140 UDO: 75 TALIA: 99 5.STAZ NA SILOWNI: 6-7 lat 6.DIETA BIALKO: 350 WEGLOWDANY: 500 TLUSZCZ: jak najmniej raczej tłuszcze ryb 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Typowo masowo wszystkie rodzaje testosteronów ,Deca, winstrol , meta Ile to szczerze nie wiem z jakieś 5 [...]

[...] się toksyczne" – powiedział Lambert w rozmowie z MMA Junkie. "Doszło do punktu, w którym miało to wpływ na klub. Mieliśmy wielu fighterów w tym klubie przez ostatnie 25 lat. Mieliśmy ludzi, którzy się kochają, mieliśmy ludzi, którzy się nie lubią, ale zawsze byliśmy w stanie to rozdzielić, zachować pewien profesjonalizm i nie pozwolić, żeby [...]

[...] czas wszystkich okłamywał. Po prostu nie mogę się doczekać, aby zdemaskować go przed światem w sobotnią noc. To będzie krwawa walka. To sięga czasów braterstwa. Przez osiem lat byliśmy razem – każdego dnia, obok siebie, nie mogliśmy się rozstać, byliśmy najlepszymi przyjaciółmi, a teraz jesteśmy największymi, zagorzałymi wrogami. Jest jedyną [...]

Gazeta porusza temat dopingu, bo doping to sprawa dość kontrowersyjna. Ja nigdy w swoim życiu nie stosowałem żadnych środków (no chyba poza ruską metą jak 15 lat miałem, głupi dzieciak), ale warto o tym poczytać. Bo wbrew temu co twierdzi wielu ludzi, stosowanie środków anabolicznych nie musi do końca mieć tak wielce negatywnych skutków o ile [...]

[...] ludzi :-) ). Wpływ na mój organizm widać na filmikach zamieszczanych prawie każdego dnia :-). Nie mogę podać Ci danych o które prosisz gdyż ich nie liczę! Nie wiesz co jesz, będąc kulturystom tyle lat ? To skąd się zabrało w diecie 1,5 kg mięsa ? Proszę odp na pytania, które zadałem. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-05-15 20:37:04

siła mi rosła bo mam dobrą genetykę, w wieku 15 lat wycisnąłem 100 kg na płaskiej, ale wtedy to byłem zalany trochę tłuszczem, w wieku 17 lat ważyłem 90 kg mając 175 cm wzrostu. Teraz mi zależy na wyglądzie a nie jakimś tam wyciskaniu, prawdzie mówiąc wtedy to się nawet nie podciągałem do 5 razy, teraz po tej redukcji udało mi się 18 razy, czyli [...]

1. WIEK:33 2. WAGA:112 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:51.5 -klatka:131 -udo:75 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:13 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 12 lat temu z propionatu 8. TRENING:masa dobra masa 9. CEL CYKLU:wieksza masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:12 lat temu [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 77 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: ? -udo: ? -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 miesięcy 6. DIETA: -białko: ok 200 -węglowodany: ok 300-350 -tłuszcz: ok 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat wstecz 2x omnadren 250mg po 20 szt 8. TRENING: x4 9. CEL CYKLU: przyrost masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL [...]

Witam. Wiek : 21 lat Waga : 95kg Wzrost 191cm Staż treningowy : teoretycznie od 2006r. praktycznie duże przerwy Najbliższy cel sportowy : Masa Trening : do uzgodnienia Rekordy : nie sprawdzane Suplementacja ostatnie 6 miesięcy : brak ( Przebyte cykle: 2x mono, KO+mono ) Dodatkowe informacje: Trenowałem pływanie, piłkę nożną i ręczną. [...]

mialo sie 14 - 15 lat i machalo sie po 50 razy 3 kilowym hantelkiem haha :D no on pracuje do 19. w weekend popił co mi sie nie podoba juz :) a redukcja na wiosne bedzie to pewne juz. ps. jutro jak bedzie trening to beda jakies filmiki :) Zmieniony przez - Marula100 w dniu 2009-09-21 22:34:04

Tak było bez kitu M.P. do 16 lat first place .1991.12 r. Miałem 15 i pół 102,5 kg. 38,5 w bicepsie 68 w pasie około 100 w klacie. POWODZENIA!!!!

ja mam 15 lat ćwiczę od 20 miesięcy a na klatę wyciskam 102,5 kg przy wadze 82,5kg. Gdy zaczynałem ważyłem 68 a na klatę ledwo co 35 kg targałem Uważam że to dobrze a jak wy myślicie??? Człowiek nie jest stworzony do klęski. Człowieka można zniszczyć, ale nie pokonać

ee, to ja jestem cienias, i to wielki, mam 15 lat (wzrost 181cm waga 68) po pół roku cwiczenia (2X w tygodniu) wyciskałem jedynie 50 kg, a tera mam chore ramie i musiałem sobie zmniejszyc do 40, wiec ja nie jade w góre tylko w dól z ciezarem a moze to wystarczająco jak na mój wiek i wage, niech sie ktos wypowie Zmieniony przez - adam_suchy [...]

YO LUDZISKA MAM 15 LAT 31 W ŁAPIE 95 W KLACIE CISNE 64 KILO WAZE 72 PRZY WZROSCIE 184CM--DUZO CZY MALO?? ZACZYNAM DOPIERO CWICZYC MAM DOBRE PREDYSPOZYCJE DO TEGO DPORTU?? [email protected]

[...] bez przeciazenia to sie zgodze ale jesli chodzi o twoj plan temppozera to nie wiem ale nie proponuje cwiczyc podczas jednego treningu takich duzych partii ciala jak klatka i plecy to jest wogole jakis nonsens a poza tym tak moze byc ale pamietaj ze jezeli masz 15 lat jestes poczatkujacym to musisz ustalic swoje cele jesli jestes chudy i [...]

Teraz nie wyciskam ale w wieku 15 lat (brakował miesiac do 16) przy wadze ok. 78 kg wypychalem 115-120 kg. Teraz 110kg, 5 razy ale po przerwie i nie czuje jeszcze prawdziwej siły.

ja skonczylem niedawno 15 lat i wyciskam 85 kg przy wadze 56 kg. Cel do listopada to 100 kg

Wiek: 30 lat Waga: 75kg Rekord...sami zobaczcie. Gwoli wyjaśnienia - oglądając filmik jeszcze na siłowni miałem wątpliwości co do pełnej samodzielności wykonania siadu.Widać że kolega w białych spodniach władował dłonie pod końcówkę gryfu ale pytany przeze mnie przysięgał,że nawet nie dotknął gryfu. Dodatkowe wątpliwości rozwiał kolega który stał [...]